Info pratiques sur les prochaines sessions

Run & Yoga Paris

Bouger, respirer, partager.

Le Run & Yoga est bien plus qu'une séance de sport : c'est un moment pour prendre soin de soi, se reconnecter à son corps et partager un instant convivial dans les plus beaux parcs parisiens.

Chaque semaine, retrouvez Sophie et Layla, deux professeures de yoga certifiées, pour une pratique accessible à tous, quel que soit votre niveau. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, chacun participe selon son niveau.

Le rythme est libre, l'ambiance est bienveillante et chacun est le bienvenu.

📍 Parc des Buttes-Chaumont
📍 Parc de la Villette

Le déroulement :

Une parenthèse bien être

01

02

03

Marche & Course

Yoga Vinyasa

Relaxation & Convivialité

Commencez la séance par 10 à 15 minutes de marche ou de course à pied, selon vos envies et votre niveau. L'objectif est simplement de mettre le corps en mouvement et de profiter du cadre exceptionnel des Buttes-Chaumont ou du Parc de la Villette

Retrouvez Sophie et Layla, deux professeures de yoga certifiées, pour 45 minutes de yoga Vinyasa en plein air. Une pratique accessible à tous pour améliorer la mobilité, relâcher les tensions et retrouver de l'énergie.

La séance se termine par quelques instants de respiration et de relaxation, avant de partager un moment d'échange dans une ambiance conviviale. Repartez détendu, ressourcé et prêt à profiter du reste de votre journée.